L'artrosi dell'articolazione del ginocchio è una malattia caratteristica delle persone di età superiore ai 40 anni. Secondo le statistiche, ogni quinto soffre di loro. L'artrosi più comunemente deformante dell'articolazione del ginocchio è osservata nelle donne. Uno dei motivi di ciò sono i fattori ormonali che influenzano il rapido sviluppo della malattia.
Sintomi dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio
La principale difficoltà di trattamento della malattia è che i sintomi dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio nelle fasi iniziali sono quasi invisibili. Un leggero dolore al ginocchio non è percepito come qualcosa di serio. Una persona si rivolge al medico quando è migliorata l'artrosi dell'articolazione del ginocchio, i sintomi diventano più evidenti. Il forte dolore non consente di vivere una vita piena, camminare rapidamente, muoversi.
Passando all'assistenza medica, dopo un esame dettagliato, una persona scopre che l'articolazione è deformata e il suo trattamento è estremamente difficile. Vengono prescritti farmaci forti per il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio, ma portano solo un sollievo temporaneo.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio. Trattamento. Droghe
In modo che la malattia non si trasformi in una fase grave, la prevenzione è molto importante. Le persone di età superiore ai trent'anni non dovrebbero aspettare i sintomi della malattia. Evitare l'artrosi o ritardare l'insorgenza dell'insorgenza della malattia per lungo tempo, una corretta alimentazione, vitamine, uno sviluppo fisico completo, additivi bioattivi con collagene aiuteranno.
Come prevenzione dell'artrosi, persone di età superiore ai trent'anni, così come tutti coloro che sono attivamente coinvolti nello sport o hanno una predisposizione genetica alle malattie ossee e tessuti articolari, i medici consigliano di preparare il calcio contenente la dose giornaliera necessaria di idrolizia di collagene - una sostanza che è un materiale edilizio di ossa e articolazioni. È a causa della mancanza di collagene che l'artrosi si verifica più spesso. Inoltre, dopo trenta, quando inizia l'invecchiamento graduale del corpo, la produzione di collagene rallenta notevolmente.
Artrosi del ginocchio, sintomi e trattamento
Oltre a sostenere i farmaci che sono così buoni per la prevenzione della malattia, è prescritta la ginnastica con artrosi dell'articolazione del ginocchio. Aiuta ottimo quando i sintomi sono debolmente espressi e l'articolazione non ha ancora iniziato a degradarsi.
La ginnastica terapeutica con artrosi dell'articolazione del ginocchio è un complesso di esercizi speciali che aumentano la mobilità articolare, stimola il rilascio di lubrificazione. Inoltre, i medici raccomandano spesso il massaggio: aiuta bene nella fase iniziale della malattia, stimola la circolazione sanguigna nelle aree danneggiate. Se il massaggio e l'educazione fisica per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio non sono abbastanza efficaci, viene utilizzato il trattamento farmacologico. Lo specialista prescrive farmaci anti -infiammatori e analgesici che aiutano a ridurre il rischio di rapido deterioramento delle condizioni del paziente.
Ginnastica terapeutica per artrosi dell'articolazione del ginocchio. Quali esercizi consigliano i medici
Un complesso di semplici esercizi aiuterà a prevenire la malattia e anche a facilitare il suo corso. La ginnastica terapeutica per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio può essere facilmente eseguita a casa, non è necessaria alcuna attrezzatura speciale.
- Seduto sul divano per mettere le gambe sul pavimento, muovi le ginocchia. Solleva e abbassa le gambe in modo che i piedi scivoli sul pavimento.
- Seduto sul divano alternativamente tira la gamba sinistra e destra allo stomaco. Se all'inizio è difficile, aiuta te stesso con le mani. In generale, l'educazione fisica con artrosi dell'articolazione del ginocchio non è estenuante esercizi, ma le gambe regolari si caricano. Non c'è bisogno di impegnarsi in vigore, fare il maggior numero possibile di movimenti, la cosa principale è costantemente.
- Seduto sul divano, solleva e raddrizza le gambe. I piedi sono su te stesso. Sciolto per trenta secondi.
- Squat. Questa è la base della terapia di esercizio per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Per non caricare le gambe, accovacciarti puoi tenere sul retro della sedia.
- Sdraiati sulla pressa sul pavimento sulle tazze del ginocchio, alternativamente a sinistra e a destra, spostandole delicatamente verso il basso e verso l'alto.
- Sdraiati anche sul pavimento sollevare le gambe un po 'e ridurle e allargale senza l'aiuto delle mani.
- La "bicicletta" conosciuta a tutti. Uno dei mezzi più efficaci per facilitare il decorso della malattia nella terapia di esercizio per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio. Puoi fare entrambi seduti (se l'articolazione fa male duramente) e sdraiarsi in modo che le altalene abbiano un'ampiezza più ampia.
- Sdraiati sullo stomaco solleva alternativamente le gambe, tenendole per alcuni secondi in aria.
- In piedi, aggrappandosi sul retro della sedia, per soddisfare i piedi avanti e indietro e sinistra a destra.
- Sdraiati sul retro piega le ginocchia e solleva il bacino. Asciugare per trenta o quaranta secondi.
La principale regola della lotta efficace con la malattia è la ginnastica terapeutica con artrosi dell'articolazione del ginocchio dovrebbe essere costante. La ginnastica con artrosi dell'articolazione del ginocchio non è un modo per aumentare i muscoli, ma uno strumento efficace per migliorare l'ebricazione. Il lubrificante prodotto dall'articolazione rende il suo tessuto più elastico, riduce l'attrito. I processi degenerativi rallentano. E questo è ottenuto dalla regolarità dell'allenamento, in cui carichi pesanti non solo non sono benvenuti, ma anche vietati.
Artrosi dell'articolazione del ginocchio. Sintomi e trattamento con mezzi esterni
Mentre la malattia è nella fase iniziale, i sintomi sono deboli, il ginocchio può aiutare. Affinché la ginnastica per l'artrosi dell'articolazione del ginocchio è più efficace, i medici consigliano di utilizzare prodotti esterni e additivi bioattivi.